積水ハウスで家づくり

積水ハウスで家づくり



しのの積水ハウス 間取り

2014-04-22

体に取り込むカロリーと
消費するカロリーのバランスを整える事が
シェイプアップの基本ですから、
食事療法は最も基本的なシェイプアップだと言えますが・・・

適度なトレーニングなどを組み合わせないと、
なかなか効果を発揮できませんよね?

しかも日本の場合は、
食料自給率が低いにも関わらず、
お店には商品が正に溢れんばかりに並んでいまして、
お買い物する人の食欲を刺激しまくりです!

食事療法によるシェイプアップは、
スナック菓子などへの誘惑に打ち勝つ心も時には必要なので、
ダメであれば山に籠もるなり、
財布の中を空っぽにしておく必要が出てくる人も、
いるのでは無いでしょうか?

シェイプアップの基本は、「強い意志」とも言えますからね!

そう考えると、
別にダイエットゼリー ライチ味やダイエットゼリー ライチ味などに
高いお金を使う必要はないと思うんです。

そもそもダイエットゼリー ライチ味やダイエットゼリー ライチ味などは、
金額辺りのカロリー量が非常に少ない訳でして、
不経済この上ない食品を、
高いお金を出して買っているとも言えるのでは無いでしょうか?

であれば、納豆、豆腐、ひじき・・・といった
安くてヘルシーな食品を買ってきて、
上手に料理したほうが良いような気がします。

そうすれば、家計の出費もシェイプアップ出来て、
からだもスリムになって一挙両得なのです!

痩せるのはからだだけで、
財布の中身までシェイプアップしたいと思っている人なんていませんもんね!

図書館にでも行けば、
普通にスーパーに並んでいる食材を使った
シェイプアップ料理を紹介している本も並んでいるのですから、
賢くシェイプアップしたいですね!

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薫の積水ハウス エコキュート

2014-04-20

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩

2週間前からお疲れです。。。

新しいパートさんが入って、教えてるんだけど
気付けば21時。

残業確定・・・。

エアロビガールなんてやる気力なし。

頑張り屋なんだけどねー

覚えられない人っているじゃん?

典型的そのタイプで、同じことを何度言っても
なぜそんなことしてる??って感じで。

上が見かねて変わってくれることもあるけど、
まったく覚えていない(汗)

いなり寿司食べて、ストレス発散だー!って
カンジで・・・。

はい、このままだと確実に太るね。。。

体重計見て4キロ太ってた時点でショックだよ。

こりゃ妹と一緒にダンベルでもやるかな~

みなさん、何か良いストレス発散方法はありません?

わしの仕事も遅れるし、21時とかに
仕事が終わる頃にはフラフラ。。。

しばらくは様子見になるから、それまでは我慢。

…できるかな(-”-;A …アセアセ

今日はヤル気が出ないからゆっくりしよう
なんてむりむり~

ぶっちゃけ、なぜ採用になったのかもわからない。。。

たまたま一人しか面接にこなかったのか?

パソコンとかって「できます」がどれくらいかわからないし。

バングラディシュにいたことあるらしいけど、言葉なんて
話す機会もない。。。

父親には
6日までの我慢と思ったら~?
なんて言われたけど・・・。

わし、マジ辛いんですが(涙)

気になる腕のお肉が・・・
成長しちゃいそうな気分

ε-(ーдー)ハァ

たまんないね。

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のぞみの積水ハウス みどり坂

2014-04-19

読者様オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪

昨日は8時から水族館♪

時間があったから、カラオケに行ってきました~

久々のストレス発散!!
たまには良いね~楽しく歌いまくってきました。

でも、父親が新しい歌はわからないとか
言ってたけど、実際カラオケに行くと、新しい歌・・・
確かに歌えないかも。。。

軽くWiifitした感じくらい、カロリー消費してそうな
くらいで、意外に毎日通ってたら8キロ痩せてたりして。

PREE飲んでいくと、ますます凄いかも♪

食べるものはダイエットゼリー マスカット味(笑)

一度やってみたいかも。。。

新しい曲は聴いているつもりだけど、車の中もそろそろ
新曲に変えないと、こりゃ忘年会とか色々な時に古い
歌しか歌えないな~と実感。

古い歌でも良い歌はいっぱいあるけどね♪

それと・・・

8時からでかけて、ちょっと眠かったんだけど、
バングラディシュのパンフもしっかりもらってきたよ。

とはいっても、あした行くぞ!!なんて近い未来
ではなく、行けたら良いな~ってカンジなんだけどね。

こないだアプリケーションエンジニア合格して目標達成したからって
友達がバングラディシュ旅行行ってきた~って話を聞いて
僕もなんか考えてみよっかな~と思って。

ま、今の僕は海外じゃなくても大阪駅で充分。

美味しいものじゃなくてもいなり寿司で
満足なんだけどね(笑)

日本語の通じる地域にいるほうが、安心なのかも☆

ビビリ・・・なのかもね~。

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あんの積水ハウス 木造 鉄骨

2014-04-17

コンバンワー

どんどん寒くなると、家から出たくないね~

みなさまはどうでしょう。

ついついほのぼのしようなんてことも。

実は前から腕立て伏せを
はじめました

足くびも気になってたしね~

お金もかからないしね♪

天気を見て雨だ・・・なんて
気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。

9㌔痩せるぞ!ってこともなく
健康のためって感じかな??

デスクワークが多くて、24時に終わって
疲れていたら続かないし。

お風呂前やお風呂上りに軽く運動して、汗を
サッと流すくらいがベストだろうな・・・

おいらに合ったスタイルじゃないと、きっと
続かないし。

やっぱりなんでも続けるのが大切ですよねー

24時からテレビを見るくらいなら
腕立て伏せやっとけって感じで^^

ダイエットEXやダイエットシェイク バニラ味
寒天ダイエットゼリーとか・・・

会社でも話題にはなるけどねー

おいらはお金も続かないし(笑)

それにさ、結果がでないと効果がないとか云々
お金の無駄遣いな気がするし。。。

自分には合わないってこともあるしね。

結局痩せるとかあんま関係なく、続けていれば
良いことあるかなーって思うんだよね

ま、こっそりやって
「痩せた?」って聞かれることもあるかもね♪

チキンカツもちょっと控えめにして
毎日の習慣で頑張ってみるつもり

またなんかあれば、ご報告しますね♪

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まりなの積水ハウス エコキュート

2014-04-14

パパさんから話を聞いていて、ずっと行きたかった
良くあたる占い!

行ってきましたぁ~♪

こういうのは、恋人よりも友達と行かなくっちゃね~って
カンジで、13時くらいから札幌で
待ち合わせて~もうすごくドキドキだったよー。

ってことで・・・
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

最近仕事運もないような気がするし、なんかねーなかなか
恋愛運だったり、いろいろなことがうまくいっていないような
気がしてて。

こんな時は、思うよりも占いとか聞いてみるのも良いかなって
思って~。

意外に読者様、占いって好きじゃん?
男女関係なく、信じないとしても気にする人は多いはず。

時間があったから、岩盤浴も楽しんで
きたし。

とにかく今は焦らず、ほのぼのしようということを発見。

行ってよかった~ってカンジ。

スーパースタイルとか寒天ダイエットゼリーでも
効果があるはずなのに、効果がないときあるけど・・・

そんな時は焦っても意味がないし、他に理由があることも
あるから、それを知らなければ意味がないこともある。

どんなことも流れがあるんだから、それを知ることが大切。
そんな当たり前のことかもしれないことを、知った気がする。

休みの13時から水族館に出かけたり、
リフレッシュをしていくことで、前と違う自分に
なれるし、より良くなるって聞いてなーるほどってカンジ。

好きな野菜餃子食べて、朝曇りのちはれだったら、
それにあわせたファッションや楽しみ方をする。

アマチュア無線技士をとろうとか、何かに目を向けたり頑張るものを
みつけて、変身していくつもり。

変われるかな~♪

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